自分を癒していくうえで、一番大切だと教えられたことを伝えます。
それは、あなたはあなたでいるだけで、存在価値があるということです。
いいところも、欠点だと思うところも全部です✨
自分を愛せない所も、ネガティブな思いも。
人間だもの。両方あっていいんです。
その辛い思いは癒していけます。
そして今のあなたの辛い気持ちや経験は未来の幸せのために絶対無駄にはなりません。
不思議なことに全ての経験が魂レベルで約束した大切な出会い、あなたがしたかったこの世界での幸せな経験につながっていきます。
私自身もそうでした。それは、本当につらかった子供の頃の経験から・・・全部がつながっていきました。
個性はギフトです。
私達は、偶然生まれたわけでも、わけもなく生まれたわけでもなく
この世界に生まれた時から、本当は祝福され、幸せになるために生まれてきました。
あなたがありのままでのびのびと本来の自分に戻っていけば、あなたのいい所が誰かを助け、あなたの苦手な所は誰かの得意なところで補ってもらえる・・・そんな世界にシフトしていきます。
でも、とてもそうとは思えない、という辛い思いをたくさんしてきたのだと思います。
私もそうでした。
いくらそう言われても、私が悪いから、適応できないから、頭が悪いから・・・・私がいなければうまくいくのに、そう自分を責めたり自分がダメだと思う気持ちは簡単には消えませんでした。
でも、少しづつ自分を責めることを辞める練習をしながら、心の傷を抱きしめていくことをしていくうちに、周りの世界、出会う人達がかわっていきました。
これは、私だけに起こったことではないんです。
私は、うつ病の方達の就労移行支援の事業所で働いていましたが、自分の傷を自分自身を抱きしめていくことで同じように不思議な導きによって
新たな人生を自分らしく歩み始めた人がたくさんいます。
今は私は自分を責めると、外側から責められたりすることが起きると体験を通して痛いほど分かったので、自分を責めたり卑下したりすることをしないようになりました。
（でも責めることがあっても大丈夫です。いきなりは難しいので、また責めちゃったな、ごめんねで全然大丈夫です🌼
長年責めながら頑張ってきたのだから。
責めてしまう自分も、やっちゃったな ごめんね、でどうか許してくださいね。
何度も何度も許してください。
筋トレと同じで 少しずつなんです😊）
この仕組みは、意地悪で起きているのではなくて、あなたは自分で自分のすばらしさに気付いてないよ、そう生きているとどんどん苦しくなっちゃうよ、と知らせてくれているんです。
自分との心の向き合い方で、これからの体験はかわっていきます。
だからどうか自分を責めないでくださいね。
あなたは何も悪くないんです。
あなたはあなたでいるだけで存在価値があります。
何かをする必要なんてありません。
いい人でいる必要もないんです。
とても苦しい日々を重ねてきましたよね
いっぱい辛かったですよね
それでも頑張ってきたんです。
どんな経験、思いがあったとしてもあなたは悪くない
その時の自分の精一杯生きてきました。
あなたはとても素晴らしいんです。
今はそう思えなくても、心の奥でそのことをとどめておいてもらえたらと思います。
